Városlista
2025. november 2, vasárnap - Achilles

Hírek

2011. Július 12. 14:42, kedd | Belföld
Forrás: Kavitációs ultrahangos zsírbontás

A svédmasszázs

A svédmasszázs

A masszázs jótékony hatása ősidők óta ismert, kultúrája évezredekre vezethető vissza.

Európában egyik legelterjedtebb típusa a svédmasszázs, mely Pehr Henrik Ling svéd vívómester nevéhez köthető. Vizsgálta és a rendszerezte a masszázs fogásokat, majd ötvözte ezeket a tornával, és ebből jött létre svédmasszázs. Természetesen a masszázs folyamatosan változásban van, új és új változatai jelennek meg speciális hatásokkal, így ma már könnyen találhatunk számunkra megfelelő változatot.

A klasszikus svédmasszázs öt alapfogásból épül fel: simítás, dörzsölés, gyúrás, ütögetés és rezegtetés. Léteznek kiegészítő fogások is: intermittáló nyomás, felrázás, kirázás, vezetett passzív kimozgatás. Mindegyik alapfogásnak saját szerepe van. A simítással kezdődik a masszázs, mint egy bevezető és előmelegítő fogás, illetve ezzel pszichés kapcsolat jön létre a masszőr és a vendég között. A dörzsölés során a bőr elhalt hámsejtjei leválnak, a bőrben vérbőség keletkezik, a hajszálerek feltöltődnek, illetve a mély rétegben a letapadások feloldódnak, a fájdalmas izomcsomók megszűnnek. A gyúrás elsősorban az izmokra hat, de jelentős hatással van a bőrre és a bőr alatti területekre. Fellazítja a letapadt izmokat, fokozza az anyagcserét, a vér- és nyirokkeringést elősegíti, illetve a fáradtságérzetet csökkenti. Az ütögetéssel a bőr vérellátását és az izmok tónusát fokozzák. A rezegtetés az előzőleg keltett ingerek levezetése, a felfokozott izomtónust csökkenti, mindemellett pedig nyugtató és fájdalomcsillapító hatása van.

A masszázst számos területen alkalmazzák a gyógyászatban, de a közéletben is széles körben elterjedt stressz oldó és nyugtató hatása miatt. A rendszeres masszázs pedig hosszútávon jótékony hatással bír egészségünkre, így ne sajnáljuk magunkat megajándékozni egy-egy órával!
 

Ezek érdekelhetnek még

2025. November 02. 08:40, vasárnap | Belföld

Az ötös lottó nyerőszámai és nyereményei

A Szerencsejáték Zrt. tájékoztatása szerint a 44. héten megtartott ötös lottó és Joker számsorsoláson a következő számokat húzták ki:

2025. November 02. 08:37, vasárnap | Belföld

Orbán Viktor: Donald Tusk újabb támadást indított Magyarország ellen

Donald Tusk újabb támadást indított Magyarország ellen - közölte Orbán Viktor miniszterelnök szombaton a Facebook-oldalán.

2025. November 01. 08:56, szombat | Belföld

Szijjártó Péter: Győrben létrejön a hatodik Konfuciusz Intézet Magyarországon

Budapest, Debrecen, Miskolc, Pécs és Szeged után a győri Széchenyi István Egyetemen létrejön immár a hatodik Konfuciusz Intézet is Magyarországon, ami újabb lendületet ad a magyar-kínai együttműködésnek

2025. November 01. 08:55, szombat | Belföld

Szalay-Bobrovniczky Kristóf: sikeresen zárult az Adaptive Hussars 2025 országvédelmi gyakorlat

Sikeresen zárult a rendszerváltás óta szervezett legnagyobb katonai gyakorlat, az Adaptive Hussars 2025 - jelentette be a honvédelmi miniszter pénteken Budapesten, a gyakorlat zárórendezvényén.